시서스 효능 8가지 및 부작용 알아봐요

시서스(cissus) 하면 엄마와의 추억이 뭉클 떠오릅니다. 엄마가 고관절이 부러져서 요양병원에서 몇 달을 엄마랑 살었었는데 건너편 침대 할머니를 봐주시던 간병인 여사님이 TV를 보시더니 시서스가 위장에 효과가 좋다고 시서스를 구매해서 며칠 드셨었죠. 여사님 말씀이 시서스를 먹으니 위가 진짜 위가 아픈 게 훨씬 좋아졌다고 하셨습니다. 그날 이후로 병원의 간병 여사님, 환자, 보호자 등 모두가 다 시서스를 주문하고 약재 시장 까지지 가시는 열정들을 보이시느라 난리도 아니었던 기억이 납니다.

다들 효과가 있다고 하셨으니 시서스 효능이 분명히 좋은 건 확실한 것 같습니다. 할머니들이 골절이 회복돼서 퇴원한 게 아니라 위장병을 모두 완치하시고 퇴원들 하시게 되었습니다. 거의가 골절이신 할머니들 이셨는데 요즘은 어떻게 지내시는지 궁금하기도 하고 길을 가다가 시서스 광고하는 버스가 지나가면 엄마의 힘들고 아팠던 그때가 생각나서 아직도 내 마음이 무섭고 떨립니다. 눈물은 이제 뚝 그치고 시서스 효능 알아보러 가보겠습니다.

 

목차

 

시서스 효능

 

체지방 감소

현대인의 식생활의 변화로 인해 체내 지방이 과도하게 늘어 과체중이 되는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 시서스의 렙틴 성분은 몸에 흡수된 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 주는 시서스 효능이 있습니다. 그리고 지방을 분해하는 호르몬의 생성을 돕는 아이포넥틴(adiponectin)이라는 성분도 있습니다. 또한 시서스에는 지방 흡수 기능을 조절하는 라파아제(lipase)의 기능성을 조절해주는 퀘르세틴(quercetin)과 이소람네틴(isorhamnetin) 성분이 들어있습니다.

갱년기 완화

시서스에 포함된 세로토닌 성분은 인간의 행복 호르몬으로써 우울감 개선과 신체의 스트레스 줄여 심신의 평화를 도모해주는 효과가 있습니다. 세월이 흐르면서 우리의 신체와 정신은 갱년기를 맞이하게 되는데, 이 시기에는 폐경기에 접어들면서 감정의 기복 감을 느끼고 우울증이 생길 수 있는데, 이때 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다.

 

관절염 완화

시서스의 뛰어난 항염 기능은 염증성 관절염 개선에 도움을 주고 어르신들의 만성 관절염에도 효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 시서스의 지속적인 복용으로 관절의 통증 수치가 눈에 띄게 내려가고 몸의 부기를 빼는데도 효과가 있는 것으로 나왔습니다.

혈관 질환 예방

시서스의 이소람네틴( isorhamnetin) 성분은 우리 몸에 항산화 역할을 해서 LDL(안 좋은 콜레스테롤)의 수치를 내려주고 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치를 상승시켜주는 효과가 있습니다. 콜레스테롤의 균형이 잡아지고 혈관 내벽이 깨끗이 청소되면 뇌졸중, 동맥경화, 심장병 등의 심혈관계 질환의 발생이 예방되는 것으로 나타났습니다.

 

면역력 상승

아스코르브산(ascorbic acid)이 풍부하게 포함되어있는 시서스는 인간의 면역 체계를 강건하게 재구성해 외부환경으로부터 바이러스의 침투를 차단시키는 효과가 있습니다. 그리고 백혈구의 균형을 맞춰 주고 활동성을 정상화시켜 신체 감염을 막아 세포의 재생속도를 빠르게 만들어 노화를 늦추는 효과가 있습니다.

 

위장 보호

시서스는 궤양을 예방해 주는 효과가 있습니다. 위점막 세포를 보호하고 위산의 과다 분비를 억제하는 기능이 있기 때문이죠. 또한 역류성 식도염의 치료제와 같은 기능을 하는 성분이 있기 때문에 속 쓰림, 위궤양 등의 위장 질환에 효과가 있습니다.

골다공증 예방

사람의 신체는 나이 들면서 뼈를 만드는 세포의 기능이 떨어지고 골밀도 또한 서서히 약해지기 시작합니다. 시서스의 케토스테론이라는 성분은 이러한 뼈의 생성을 도와 골다공증을 완화하고 예방하는데 시서스 효능이 있습니다.

 

호흡기 질환 개선

시서스는 천연 스테로이드(steroid) 기능이 있는 시서스는 천식과 같은 호흡기 계통의 질환을 개선시켜주는 효과가 있습니다.

 

시서스 섭취 방법

 

아직 시서스에 관해 많은 연구결과가 없기 때문에 적절한 섭취 방법은 없지만, 그래도 건강한 성인인 경우 하루 최대 3.2 g 까지는 드셔도 괜찮습니다. 처음부터 많은 양을 먹기보다 섭취량 조심스럽게 늘려가시는 것이 좋습니다.
또한 여러 가지 방법으로 시서스를 먹을 수 있지만, 좋은 방법 중의 하나는 과일이나 야채를 갈아서 시서스 분말을 섞어서 함께 먹는 것입니다. 또한 시서스 분말은 샐러드에 뿌려 먹어도 좋고, 차에 우려 마셔도 좋습니다.

시서스 부작용

과도하게 필요 이상 섭취할 경우 복부 팽만감, 설사, 구토 등의 부작용이 발생하고 임산부나 수유를 하고 있는 여성들은 전문의에게 확인 후 먹어야 한다. 알레르기가 있는 사람은 견과류, 우유, 계란 등이 분말 가루에 포함되어있는지 성분을 반드시 확인해야 합니다. 시서스 효능 및 부작용, 먹는 법에 대해 알아봤습니다.